Aviso legal. Política de cookies. Design by Momik.
Zerbitzuak
GURE
ZERBITZUAK
Tai-chi
Ostegunetan.
18:00 - 19:00.
Sevillanak
Astelehenetan.
16:00 - 17:00.
Yoga
Astelehenetan.
17:00 - 18:30.
Margolan tailerra
Astelehenetan.
16:30 - 19:00.
Zumba
Asteazkenetan.
18:00 - 18:50.
Memoria
Asteazkenetan.
19:30 - 20:30.
Ilea tratatzeko
Mendizabala Institutuarekin lankidetza-hitzarmena sinatu dugu, ilea tratatzeko, hidratatzeko eta larruazala eta ilea zaintzeko. Baita perruaren tratamendua, garbiketa, girotua eta ilea jartzea ere. Perrukak eta dena eska ditzakezu tratamendu estu eta pertsonalizatu batetik.
Irakurri gehiago
Psikologia
Kaltetuei arreta psikologikoa eskaintzen diegu, hilabetean bi saio terapeutikoren bitartez, non helburu nagusia beldurrak eta inseguritateak uxatzea, autoestimazioa garatzea, emakumeak ahalduntzea eta bularreko minbiziak dakarren sekuelak gainditzen laguntzea da.
Irakurri gehiago
Memoria lantzeko tailerra
Bularreko minbiziaren tratamenduek -kimioterapiak esaterako- pentsatzeko, kontzentratzeko edo gauzak gogoratzeko zailtasunak sor ditzakete. Horri aurre egiteko, eta adimena zein kontzentzazioa areagotzeko, Asamma elkarteak memoria lantzeko tailerra eskatzein du, asteazkenero, 19:30etik 20:30era.
Irakurri gehiago
Fisioterapia
Drainatze Linfatikoko masaje sei sesio eskeintzen ditugu urtean SB Klinikarekin. Majasaje hau fisioterapiako profesional batek eman behar du mugimendu motel eta errepikakorren bitartez , drainatze linfatikoa lortzeko.
Irakurri gehiago
Taldeko terapia tailerra
Gizarte eskuartzea da topaketa terapeutiko hauen ariketa nagusia. Gai ezberdinak jorratzen dira: jarrerak, emozioak… ohituretan aldaketak sorrarazteko. Esperientziak partekatzen, norbere burua ezagutuz eta elkar lagunduz. Guzti hau isolamendua ekiditzeko, osasuna bultzatu eta erosotasun-esparru baten parte hartzeko. Ostegunero 19:00-20:30h. .
Irakurri gehiago
Kideekin bilerak
Hilabete bakoitzeko lehen astelehenean ospatzen dira arratsaldeko 18:00etan, elkartearen lokaletan. Hilabete osoko ekintzak, azken berriak, zein gai nagusiak elkarteko kideei helarazten zaizkie.
Irakurri gehiago
Yoga
Yoga egiteak gure bizitzaren kalitatea eta osasuna hobetu egiten du; nekea eta lo egiteko arazoak arindu; eta depresioa eta antsietatea murrizten ditu. Yogarekin gorputzak malgutasun handiagoa lortzen du, eta tonifikatuago egoten da; hori horrela, forma fisikoa hobea da eta egunez eguneko lana erraztu egiten da. Astelehenero, Asamma elkartearen egoitzan, 17:00etatik 18:30era.
Irakurri gehiago
Tai-chi
Gai hauetan aditua den profesional bat izango da irakaslea. Tailer honetan barne-energiak zaintzea landuko da gehien, erlaxazio ariketen bitartez, mugimendu zirkular, motel eta leunekin.. Kontzentrazioa eta meditazioa mugimenduan. Astearte eta ostegunetan 18:00-19:00 Vicente Abreu federazioko gela batean, 7. Bost euro ordaindu behar dira parte hartzen den hilabete bakoitzean.
Irakurri gehiago
Sevillanak
Andaluziako dantza tipiko honen bizipozaz kutsatzeko une ezinhobea, une ezin hobea eta teknika eta pausuak modu erraz eta entretenigarrian ikasteko. Klaseak astelehenetan 16:00-17:00 elkartearen lokaletan. 5€ ordaindu behar dira parte hartzen den hilabete bakoitzean.
Irakurri gehiago
Zumba
Arlo honetan profesionala den irakasle batek gidatuta. Helburu nagusia gorputza eta buruaren arteko oreka lortzea da. Elkartasuna bultzatuz eta sare berriak sortuz. Asteazkenetan 18:00-18:50 Gisela Dantza zentroan. 5€ ordaindu behar dira parte hartzen den hilabete bakoitzean.
Irakurri gehiago
Margolan tailerra
Etxerako zein elkarterako eskulanak sortzen ditugu( eskumuturreko arrosak, lazo arrosak…) Une ezin hobea da elkarri entzuteko eta esperientziak partekatzeko. Topaketa ludikoa da, astelehenero 16:30- 19:00 elkarteko lokaletan.
Irakurri gehiago
22
21
15
20
ALIADOS
